Wpisy Mateusza

Czas na zmiany

autor wpisu: Mateusz Drożdżyński Niedawno upłynęły cztery lata odkąd opublikowałem pierwszy artykuł w ramach projektu 2minuty.pl. Na przełomie 2007 i 2008 roku napisałem najbardziej cenione przez Was artykuły: Jak się przestawić na wczesne wstawanie?, 5 prostych kroków na poprawienie koncentracji oraz serię „GTD w pigułce”. Końcem 2008-ego roku rozpocząłem studia na University of Cambridge i mimo szczerych chęci, 2minuty.pl zostało odsunięte na dalszy plan. Aktywność w ramach… Continue reading Czas na zmiany

Wpisy Mateusza · Zdrowie

Zdrowie i produktywność – dwie strony jednego medalu

Witaminy
(by Colin Dunn)

Zdrowie i produktywność to dwie strony tego samego medalu. Im lepsze nasze samopoczucie i stan naszego zdrowia, tym więcej mamy energii do pracy. Znaleźć możemy wiele publikacji które wskazują na korelację pomiędzy wysiłkiem fizycznym a samopoczuciem i efektami w pracy. Na jakie czynniki powinniśmy zwrócić uwagę aby zoptymalizować naszą produktywność?

Wpisy Mateusza

Niebieski poniedziałek za nami – co dalej?

Wczoraj mieliśmy tzw. niebieski poniedziałek (od ang. Blue Monday; słowo blue w tym kontekście odnosi się co prawda do melancholii, ale postanowiłem pozostać przy dosłownym tłumaczeniu), statystycznie najbardziej przygnębiający dzień w roku. Składają się na to niekorzystne czynniki meteorologiczne, ekonomiczne (gonią nas kredyty zaciągnięte na zakupy świąteczne). Dodatkowo jest to okres w którym często porzucamy podjęte na nowy rok postanowienia. I to na tych ostatnich chciałem się dzisiaj skupić.